Seurailta ja Unelmien liikuntapäivä 10.5.2022

💚 Tervetuloa GrIFK Salibandyn seurailtaan ja Unelmien liikuntapäivään tiistaina 10.5.2022 klo 18–20 Kauniaisten Palloiluhallille (kenttä 1)! 💚

Kutsumme mukaan kaikki seuramme jäsenet, toimintaamme osallistuvat ja toiminnastamme kiinnostuneet.

Haluamme tavata teitä kaikkia.
Illan ohjelmassa on ainakin

✅ Pienpelejä pikkukaukalossa (mailoja ja suojalaseja saa lainaan!)

✅ Yhteistyökumppanimme Exelin ja Salibandykaupan varuste-esittelyä ja testausta, paikalla myös mm. laukaisututka.

✅ Pop up -jumppatuokioita, jotka vetää seuran koordinaattori, Personal Trainer Tanja Näkki.

– klo 18.15–18.30 Mailajumppa (kenttä 1): Alkulämmittelyksi sopiva kevyt jumppa, jossa avataan kehon liikeratoja mailan avulla.

– klo 18.45–19.15 Kyykkyklinikka (Palloiluhallin kuntosali): Tule opettelemaan erilaisia kyykkytekniikoita kuntosalille. Liikkeet tehdään mailan/kepin kanssa ja saat myös vinkkejä painojen kanssa tehtävään harjoitteluun.

– klo 19.30–19.45 Porrastreeni (Palloiluhallin portaat): Tässä aerobisessa lihaskuntotreenissä opetellaan porrastreeniharjoittelun perustekniikoita ja haastetaan koordinaatiokykyä.

✅ Vapaamuotoista kohtaamista.

Pienpelit ja jumpat ovat kaikenikäisille.

Varaudu sisäliikuntaan sopivilla varusteilla, valitse haluamasi liikuntatuokiot ja tule mukaan!

Jos et halua hikoilla, tule ihan vaan tutustumaan meihin ja kysymään lisää monipuolisesta toiminnastamme. Ota mukaan myös perheenjäsenet, kaverit ja naapurit!

Naisten joukkueen try out -jakso 21.4-3.5.2022 – tule kokeilemaan!

Rakennamme naisten joukkuettamme kaudelle 2022-2023 avoimen try out -jakson kautta! Tule mukaan:

Torstai 21.4.2022 klo 17.30-19.00 (Kauniaisten palloiluhalli, kenttä 2)

Torstai 28.4.2022 klo 17.30-19.00 (Kauniaisten palloiluhalli, kenttä 2)

Tiistai 3.5.2022 klo 18.30-20.00 (Grankulla Gymnasiet Samskola)

Ilmoittaudu joukkueenjohtajalle: Kati Salo, perhe.salot@gmail.com / 040 849 8471

P22-joukkueen avoin try out -jakso 12.-28.4.2022

Rakennamme P22-joukkuettamme kohti kauden 2022-2023 valtakunnallista 1. divisioonaa. Tulevalla kaudella P22-sarja on suunnattu 2001-2004 syntyneille pojille.

Järjestämme avoimen try out -jakson 12-28.4.2022. Ks. tarkempi aikataulu oheisesta kuvasta ja ilmoittaudu mukaan suoraan valmentaja Rainelle: 050 585 1510

Lisää tietoa joukkueen toiminnasta: www.grifksalibandy.fi/a-pojat/

Tule mukaan joukkuetoimintaan kaudelle 2022–2023!

Salibandykausi 2022–2023 lähestyy kovaa vauhtia. Olemme jo aloittaneet tulevan kauden joukkueiden rakentamisen ja jatkamme sitä koko kevään ajan. Ilmoita kiinnostuksestasi, niin pääset mukaan treeneihin mukaan jo kevään aikana.

Meillä on joukkueita lapsille, nuorille ja aikuisille.

JUNIORIT (2001–2015 syntyneet)

Tulevaksi kaudeksi perustamme uuden joukkueen pienimmille junioreille (2015 syntyneet pojat ja tytöt, mukaan otetaan myös 2016 syntyneitä).

Juniorijoukkueita löytyy lisäksi kaikenikäisille lapsille ja nuorille (2001–2014 syntyneet). Nuorimmissa ikäluokissa tytöt ja pojat pelaavat samassa joukkueessa.

Tyttöjen juniorisarjoissa seurallamme ei kaudella 2021–2022 ollut joukkueita. Tarjoamme tyttöjen harrastusmahdollisuuksia ja meillä on kaikki edellytykset perustaa uusiakin joukkueita pelaajamäärien riittäessä.

AIKUISET

Aikuisten edustusjoukkueemme pelaavat miesten Suomisarjassa ja naisten 3. divisioonassa.

Sekä miehiin että naisiin perustamme uudet kakkosjoukkueet (miehet 5. divari, naiset 4. divari). Kakkosjoukkueiden perustaminen edellyttää riittävää pelaajamäärää, joten olethan ajoissa liikkeellä, jotta saamme joukkueet kokoon!

JOUKKUETOIMINNASTAMME

GrIFK Salibandyn joukkueissa pääsee harrastamaan tavoitteellista joukkuetoimintaa hyvässä valmennuksessa ja iloisessa seurassa.

Nuorimmissa ikäluokissa joukkueemme treenaavat kaksi kertaa viikossa. Sarjakauden aikana syyskuusta huhtikuuhun on pelejä 1–2 kertaa kuukaudessa. Seuran harrasteryhmissä on mahdollista harrastaa salibandya useamminkin.

N. 10-vuotiaista lähtien aina vanhimpiin junioreihin asti joukkueemme treenaavat keskimäärin kolme kertaa viikossa. Syyskuusta huhtikuuhun pelejä on n. 2 kertaa kuukaudessa.

Toiminnan ytimessä on salibandysta nauttiminen ja joukkueeksi hitsautuminen. Iän karttuessa siirrytään askel askeleelta tavoitteellisempaan ja kilpailullisempaan tekemiseen. Yhteistä hauskanpitoa ei vanhemmissakaan ikäluokissa unohdeta.

Tarjoamme hyvän paikan harrastaa ja kehittyä niin kilpailullisimmille pelaajille kuin joukkuetoiminnasta muulla tavoin nauttiville pelaajille.

Lajina salibandyyn on helppo tulla mukaan paitsi jo pienestä pitäen myös vanhemmalla iällä, aikuisenakin. Vanhemmissa ikäluokissa palloilu- tai muu liikunnallinen tausta antaa erinomaiset edellytykset kehittää lajitaitoja nopeastikin.

Aikuisissa edustusjoukkueet treenaavat 2–3 kertaa viikossa, kakkosjoukkueet 1–2 kertaa viikossa.

Kaikki joukkueemme treenaavat Kauniaisten hyvissä olosuhteissa ja tarpeen mukaan muissa halleissa Kauniaisten lähialueilla.

MITEN PÄÄSET MUKAAN?

Joukkuetoimintaamme pääsee kokeilemaan maksutta muutamiin treeneihin (HUOM! Ilmoittauduthan etukäteen). Jokainen joukkue pitää kevään aikana myös avoimia treenejä. Kerromme avoimista treenikerroista erityisesti somekanavillamme, seuraa meitä:

Facebook: https://www.facebook.com/salibandy.grifk
Instagram: https://www.instagram.com/grifkinnebandy/

Ilmoita kiinnostuksestasi joukkuetoimintaamme seuran toimistolle sähköpostitse (toimisto@grifksalibandy.fi) tai puhelimitse (044 243 1905). Riittää, kun ilmoitat aluksi nimesi ja syntymävuotesi, niin lähdemme kartoittamaan sopivaa joukkuetta.

Vaihtoehtoisesti voit olla yhteydessä suoraan joukkueisiimme. Löydät nykyiset joukkueet sekä yhteystiedot nettisivujen ylävalikosta, kohdasta joukkueet.

Kesäleirien ilmoittautuminen on auki!

Tulevana kesänä järjestämme kaksi kesäleiriä Kauniaisten Palloiluhallilla ja sen lähiympäristössä. Luvassa on hauskanpitoa sekä salibandyn, muiden palloilulajien että erilaisten liikuntaleikkien parissa. Leireille ovat tervetulleita niin uudet harrastajat kuin joukkueissa ja harrastusryhmissä pelaavat ala-asteikäiset lapset ja nuoret (v. 2009-2015 syntyneet).

Ajankohdat:

Ensimmäinen kesäleiri järjestetään viikolla 23 . Leiri kestää viisi päivää; maanantaista perjantaihin (6. – 10.6). Ensimmäiselle kesäleirille voi myös osallistua kolmipäiväisesti; maanantaista keskiviikkoon (6. – 8.6).

Toinen kesäleiri järjestetään viikolla 32. Leiri kestää kolme päivää; maanantaista keskiviikkoon (8. – 10.8).

Aika:

Leiri alkaa jokaisena leiripäivänä klo 9.00 ja päättyy klo 15.00. Järjestämme lasten valvonnan  30 minuutta ennen leirin alkua ja sen päättymisen jälkeen.

Leirimaksut:

5 päivän leiri: 150 euroa euroa seuran jäseniltä ja 170 euroa ei-jäseniltä, sisältäen lämpimän lounaan. Leirihinta sisaruksilta 120 euroa (jäsenet) ja 140 euroa (ei-jäsenet).

3 päivän leiri: 130 euroa seuran jäseniltä ja 150 euroa ei-jäseniltä, sisältäen lämpimän luonaan. Leirihinta sisaruksilta 100 euroa (jäsenet) ja 120 euroa (ei-jäsenet).

TERVETULOA HUISIN HAUSKOILLE KESÄLEIREILLEMME!

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: www.grifksalibandy.fi/leirit/

Kotiottelut 6.3

Sunnuntaina kauden viimeinen kahden kotiottelun päivä. Ei siis muuta kuin Palloiluhallin lehtereille kannustamaan kotijoukkueet voittoihin!
Klo 13.00: P21 1. divisioonassa vastassa GrIFKin kanssa tällä hetkellä tasapisteissä oleva O2-Jyväskylä
Klo 17.00: GrIFK kohtaa Suomisarjassa sarjakärki HIFK:n
Otteluihin vapaa pääsy!
Suomen Punaisen Ristin Kehä-Espoon osasto järjestää hallilla Ukraina-hätäapukeräyksen. Voit lahjoittaa ottelun yhteydessä (käteinen / MobilePay). Paikalla SPR:n lipaskerääjä.

Tervetuloa höntsäilemään hiihtolomalla!

Järjestämme hiihtoloman ratoksi mahdollisuuden vapaamuotoiseen neppailuun ja pelailuun Palloiluhallilla.

Kenttä 1 on käytössämme seuraavasti:

  • Tiistaina 22.2 klo 11-16
  • Keskiviikkona 23.2 klo 10-14.30

Paikalla on seuran valmentaja valvomassa toimintaa. Häneltä saa myös välineitä (mailoja, palloja, suojalaseja) lainaan. Varsinaista ohjausta ei ole, joten omatoimisesti voi laittaa vaikka pienpelit pystyyn tai pallotella itsekseen. Pikkukaukaloa voi rakentaa pienpelejä varten. Valvoja toki jeesailee kaikessa!

Tule yksin tai ota mukaan kavereita tai perheenjäseniä. Kaikenikäiset ovat tervetulleita.

Vapaa pääsy kaikille! (Seuran jäsenyyttä ei siis edellytetä.)

Lisätietoja koordinaattoriltamme Tanja Näkiltä, 044 983 4412 / tanja.nakki@grifksalibandy.fi

Kannatusjäsenenä tuet seuramme toimintaa ja liityt osaksi seurayhteisöä

Kannatusjäsenyys on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat tukea GrIFK Salibandyn toimintaa sekä vähävaraisten jäsentemme mahdollisuuksia harrastaa salibandya.  Kannatusjäsenyys on kausikohtainen. Kauden 2021-2022 kannatusjäsenmaksu on 50 euroa.

Kannatusjäsenenä voit tilata myös vapaavalintaisen seuratuotteen maksutta.

Löydät kannatusjäsenyydestä lisätietoa ja pääset liittymään jäseneksi täällä.

Lisäsimme harrasteryhmiä keväälle 2022 – katso tarjonta ja ilmoittaudu mukaan!

GrIFK Salibandyn harrasteryhmien kevätkausi 2022 starttaa 10.1 alkavalla viikolla. Harrastetarjonta on nyt kokonaisuudessaan julkaistu nettisivuillamme ja ryhmien ilmoittautuminen on avattu.

Tule mukaan matalalla kynnyksellä!

Kerhoihin, Perhesählyyn ja Kuntosählyyn pääset mukaan alennetulla Early Bird -maksulla, kun ilmoittaudut viimeistään 7.1.2022. Voit myös tulla kokeilemaan kaksi kertaa maksutta ja katsoa leimahtaako säbäkipinä liekkeihin!

Ryhmiä on kaikenikäisille:

Perhesählyä 2-5-vuotiaille, mukana oma aikuinen
www.grifksalibandy.fi/perhesahly/

Salibandykerhoja n. 6-10-vuotiaille lapsille, nyt tarjolla lauantain ryhmän lisäksi myös keskiviikon alkuillan ryhmä
www.grifksalibandy.fi/salibandykerho/

Tyttöjen harrasteryhmä n. 10-15-vuotiaille tytöille
www.grifksalibandy.fi/tytot-harraste/

Kuntosähly, useita pelivuoroja viikossa nuorille ja aikuisille (syyskauden 2021 osallistujat olivat 18-61-vuotiaita)
www.grifksalibandy.fi/kuntosahly/

Granimallin maksuttomat harrasteryhmät 4.-6.- ja 7.-9.-luokkalaisille
www.grifksalibandy.fi/granimalli/

Ikämiesten ryhmä n. 40-vuotiaille ja sitä vanhemmille
www.grifksalibandy.fi/miehet-40/

GrIFK edustettuna salibandyn MM-kisoissa Helsingissä – Yhdysvaltojen maajoukkuepelaaja Mikko Vähä-Vahe pikahaastattelussa

 

Salibandyn miesten MM-kotikisat starttaavat Helsingissä perjantaina 3.12.

Myös GrIFK Salibandylla on kisoissa edustus, sillä edustuksen pelaaja ja seuran hallituksen jäsen Mikko Vähä-Vahe (kuvassa oikealla) pelaa turnauksessa Yhdysvaltojen maajoukkueessa. Team USA on eilen siirtynyt Eerikkilään viimeistelyleirille. Jos some-päivityksiin on uskominen, niin Mikko on vastikään nimetty myös joukkueensa kapteeniksi.

Tänään keskiviikkona Yhdysvallat haastaa harjoitusottelussa Granin miesten edustuksen. Ottelu pelataan Eerikkilässä klo 19.30 alkaen. Streamia ottelusta ei ole tarjolla Yhdysvaltojen joukkueen varjellessa kuvioitaan ennen kisoja. Paikan päälle matsia voi kuitenkin lähteä seuraamaan alueella voimassa olevien koronarajoitusten mukaisesti, (ohjeistus kannattaa tarkistaa suoraan Eerikkilän urheiluopistolta).

Vaikka ottelu on kisoihin valmistautuvalle Team USA:lle pelillisesti merkityksellisempi kuin Granin edustukselle, myös edustukselle nauttii tilaisuudesta päästä pelaamaan MM-kisajoukkuetta vastaan ja tarjota heille sparrausapua kisoihin. Edustuksen pelaavaan kokoonpanoon on seuramme identiteetin mukaisesti nostettu myös P21-joukkueen pelaajia. Kentällä vastakkain viilettävät Vähä-Vahen veljekset Eero (Granin kapteeni) ja Mikko. Odotettavissa on kaikin puolin mielenkiintoinen tasonmittaus!

Yhdysvallat pelaa kisojen C-lohkossa yhdessä Slovakian, Thaimaan ja Puolan kanssa. Mikon ja Yhdysvaltojen kisaurakka alkaa avauspäivänä perjantaina Slovakiaa vastaan klo 16.45.

 

Toimitus haastatteli Mikkoa kisojen ja USA-GrIFK-ottelun kynnyksellä:

Kerro vähän omasta maajoukkueurastasi, ja miten alun perin lähdit ja pääsit Yhdysvaltojen maajoukkuetoimintaan mukaan?

– Kesällä 2011 oli Linköpingissä maajoukkueen avoin leiri, ja entinen valmentajani Joakim Eriksson vinkkasi, että minähän voisin mennä sinne. Kun vanhemmat lupasivat sponsoroida vielä lennot niin eihän siinä auttanut kieltäytyä. Olin silloin nuori ja vikkelä, ja istuin kolmosketjuun myös 2012 MM-kisoissa.

 

Mikä on hienoin muistosi tähänastiselta maajoukkueuraltasi?

– Hienoin yksittäinen muisto on arkkivihollisemme Kanadan voittaminen 1-0 Riiassa 2016. Sillä tuloksella pelasimme itsemme Puolaan World Gamesiin.

 

Miten Team USA:n valmistautuminen Helsingin MM-turnaukseen on sujunut? Pelaatteko GrIFK-matsin lisäksi muita harjoitusmatseja ennen kisoja?

– No joukkueen valmistautuminen on melko alkuvaiheessa: kokoonnuimme Eerikkilään tiistai-iltana ja ensimmäisenä ohjelmassa oli speed dating ja muita seuraleikkejä. Keskiviikkoaamuna aloitetaan hikoilu salin puolella ja illalla katsotaan, pärjäisikö Grani kisoissa.

 

Millainen joukkue teillä on kasassa Helsingin kisoihin? Uskallatko jo avata mahdollisia vahvuuksianne ja toisaalta heikkouksianne?

– Meillä on tällä kertaa todella nuori joukkue ja monelle MM-kisat ovat ensimmäiset. Tapasin puolet joukkueesta tänään ensimmäistä kertaa, joten ehkä en uskalla liiemmin kommentoida pelillisiä asioita, mutta nuoruuden intoa on toivottavasti luvassa.

 

Mitä odotat itseltäsi ja joukkueeltasi näissä kisoissa?

– Joukkueen MM-kisanestorina yritän auttaa nuorempia ja todennäköisesti taitavampia pelaajia tarpeen vaatiessa. Ja olisihan se kiva tehdä eka kisamaali näin ”kotikisojen” kunniaksi. Joukkueena olemme ikään kuin uuden projektin alussa, joten pidän tärkeänä, että nyt luodaan hyvä yhteishenki ja oikeanlainen tekemisen kulttuuri.

 

Millaista matsia odotat Grania vastaan?

– No kyllä minä vähän pelkään, että Grani ottelun vie, vaikka sarjassa onkin tappioputki alla. Meillä tuskin vielä toisena iltana palaset loksahtavat ihan täysin kohdilleen. Jos nyt kuitenkin lohdutukseksi pääsisin rakasta veljeäni paremmin tehoille.

 

Tsemppiä Mikolle ja Yhdysvaltojen joukkueelle kisoihin!

____________________________________

MM-kisojen viestintätiimi on haastatellut Mikkoa elokuussa. Pääset lukemaan Mikon mietteistä täältä: https://www.wfchelsinki2020.fi/2021/08/16/finnish-american-mikko-has-the-plans-for-his-american-teammates-maybe-ill-make-them-try-some-proper-finnish-salmiakki/

Helsingin MM-kisojen kotisivut löytyvät täältä: https://www.wfchelsinki2020.fi/fi/kotisivu/. Kisojen kaikki matsit on katsottavissa ilmaisista streameista IFF:n Youtube-kanavalta: https://www.youtube.com/channel/UCg5rsFUJDp99wb9zxdArasg.