💚 Tervetuloa GrIFK Salibandyn seurailtaan ja Unelmien liikuntapäivään tiistaina 10.5.2022 klo 18–20 Kauniaisten Palloiluhallille (kenttä 1)! 💚

Kutsumme mukaan kaikki seuramme jäsenet, toimintaamme osallistuvat ja toiminnastamme kiinnostuneet.

Haluamme tavata teitä kaikkia.
Illan ohjelmassa on ainakin

✅ Pienpelejä pikkukaukalossa (mailoja ja suojalaseja saa lainaan!)

✅ Yhteistyökumppanimme Exelin ja Salibandykaupan varuste-esittelyä ja testausta, paikalla myös mm. laukaisututka.

✅ Pop up -jumppatuokioita, jotka vetää seuran koordinaattori, Personal Trainer Tanja Näkki.

– klo 18.15–18.30 Mailajumppa (kenttä 1): Alkulämmittelyksi sopiva kevyt jumppa, jossa avataan kehon liikeratoja mailan avulla.

– klo 18.45–19.15 Kyykkyklinikka (Palloiluhallin kuntosali): Tule opettelemaan erilaisia kyykkytekniikoita kuntosalille. Liikkeet tehdään mailan/kepin kanssa ja saat myös vinkkejä painojen kanssa tehtävään harjoitteluun.

– klo 19.30–19.45 Porrastreeni (Palloiluhallin portaat): Tässä aerobisessa lihaskuntotreenissä opetellaan porrastreeniharjoittelun perustekniikoita ja haastetaan koordinaatiokykyä.

✅ Vapaamuotoista kohtaamista.

Pienpelit ja jumpat ovat kaikenikäisille.

Varaudu sisäliikuntaan sopivilla varusteilla, valitse haluamasi liikuntatuokiot ja tule mukaan!

Jos et halua hikoilla, tule ihan vaan tutustumaan meihin ja kysymään lisää monipuolisesta toiminnastamme. Ota mukaan myös perheenjäsenet, kaverit ja naapurit!

(Detaljerad information på finska.)

Salibandykausi 2022–2023 lähestyy kovaa vauhtia. Olemme jo aloittaneet tulevan kauden joukkueiden rakentamisen ja jatkamme sitä koko kevään ajan. Ilmoita kiinnostuksestasi, niin pääset mukaan treeneihin mukaan jo kevään aikana.

Meillä on joukkueita lapsille, nuorille ja aikuisille.

JUNIORIT (2001–2015 syntyneet)

Tulevaksi kaudeksi perustamme uuden joukkueen pienimmille junioreille (2015 syntyneet pojat ja tytöt, mukaan otetaan myös 2016 syntyneitä).

Juniorijoukkueita löytyy lisäksi kaikenikäisille lapsille ja nuorille (2001–2014 syntyneet). Nuorimmissa ikäluokissa tytöt ja pojat pelaavat samassa joukkueessa.

Tyttöjen juniorisarjoissa seurallamme ei kaudella 2021–2022 ollut joukkueita. Tarjoamme tyttöjen harrastusmahdollisuuksia ja meillä on kaikki edellytykset perustaa uusiakin joukkueita pelaajamäärien riittäessä.

AIKUISET

Aikuisten edustusjoukkueemme pelaavat miesten Suomisarjassa ja naisten 3. divisioonassa.

Sekä miehiin että naisiin perustamme uudet kakkosjoukkueet (miehet 5. divari, naiset 4. divari). Kakkosjoukkueiden perustaminen edellyttää riittävää pelaajamäärää, joten olethan ajoissa liikkeellä, jotta saamme joukkueet kokoon!

JOUKKUETOIMINNASTAMME

GrIFK Salibandyn joukkueissa pääsee harrastamaan tavoitteellista joukkuetoimintaa hyvässä valmennuksessa ja iloisessa seurassa.

Nuorimmissa ikäluokissa joukkueemme treenaavat kaksi kertaa viikossa. Sarjakauden aikana syyskuusta huhtikuuhun on pelejä 1–2 kertaa kuukaudessa. Seuran harrasteryhmissä on mahdollista harrastaa salibandya useamminkin.

N. 10-vuotiaista lähtien aina vanhimpiin junioreihin asti joukkueemme treenaavat keskimäärin kolme kertaa viikossa. Syyskuusta huhtikuuhun pelejä on n. 2 kertaa kuukaudessa.

Toiminnan ytimessä on salibandysta nauttiminen ja joukkueeksi hitsautuminen. Iän karttuessa siirrytään askel askeleelta tavoitteellisempaan ja kilpailullisempaan tekemiseen. Yhteistä hauskanpitoa ei vanhemmissakaan ikäluokissa unohdeta.

Tarjoamme hyvän paikan harrastaa ja kehittyä niin kilpailullisimmille pelaajille kuin joukkuetoiminnasta muulla tavoin nauttiville pelaajille.

Lajina salibandyyn on helppo tulla mukaan paitsi jo pienestä pitäen myös vanhemmalla iällä, aikuisenakin. Vanhemmissa ikäluokissa palloilu- tai muu liikunnallinen tausta antaa erinomaiset edellytykset kehittää lajitaitoja nopeastikin.

Aikuisissa edustusjoukkueet treenaavat 2–3 kertaa viikossa, kakkosjoukkueet 1–2 kertaa viikossa.

Kaikki joukkueemme treenaavat Kauniaisten hyvissä olosuhteissa ja tarpeen mukaan muissa halleissa Kauniaisten lähialueilla.

MITEN PÄÄSET MUKAAN?

Joukkuetoimintaamme pääsee kokeilemaan maksutta muutamiin treeneihin (HUOM! Ilmoittauduthan etukäteen). Jokainen joukkue pitää kevään aikana myös avoimia treenejä. Kerromme avoimista treenikerroista erityisesti somekanavillamme, seuraa meitä:

Facebook: https://www.facebook.com/salibandy.grifk
Instagram: https://www.instagram.com/grifkinnebandy/

Ilmoita kiinnostuksestasi joukkuetoimintaamme seuran toimistolle sähköpostitse (toimisto@grifksalibandy.fi) tai puhelimitse (044 243 1905). Riittää, kun ilmoitat aluksi nimesi ja syntymävuotesi, niin lähdemme kartoittamaan sopivaa joukkuetta.

Vaihtoehtoisesti voit olla yhteydessä suoraan joukkueisiimme. Löydät nykyiset joukkueet sekä yhteystiedot nettisivujen ylävalikosta, kohdasta joukkueet.